Yin Yoga - Zeit, sich mal um sich zu kümmern

Dieser ruhige Yoga-Kurs bietet die Möglichkeit, die Pause-Taste zu drücken und den Blick auf die eigenen Bedürfnisse zu richten.

Im Yin Yoga geht es darum, in bestimmten Positionen ohne große Muskelanspannung länger zu verweilen.

Auf diese Weise können die Asanas auf körperlicher Ebene dabei helfen, Verspannungen zu lösen oder auch Organtätigkeiten anzuregen.

Auf mentaler und emotionaler Ebene kann diese Yoga-Richtung dabei unterstützen, sich ausgeglichener zu fühlen.

Dadurch kann sich das allgemeine Wohlbefinden auf sanfte Weise steigern.

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