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Kursdetails

Fitness für Mamas - Workout und Entspannung ONLINE

donnerstags
Wer vor der Geburt Sport gemacht hat, möchte darauf in der Regel auch als Mama nicht verzichten. Ein angepasstes Programm ist hierbei wichtig, um den Körper nicht zu überfordern.
Das ganzheitliche Training unterstützt nach der Rückbildung die weitere Wiederherstellung der Kraft und Ausdauer des Körpers. Gezielte Herz-Kreislauf-, Kräftigungs- und Beckenboden-Übungen helfen dabei, wieder fit zu werden. Wohltuende Entspannungsübungen am Ende des Kurses runden die Stunden ab.
Gönnen Sie sich zusammen mit anderen Müttern diese kleine Auszeit für Ihre Fitness und Ihr Wohlbefinden.

Bitte Stopper-Socken mitbringen.

Eine Teilnahme empfiehlt sich nach erfolgter Rückbildung. Aber auch ein späterer Start ist möglich!

Thu Jun 24 18:45:00 CEST 2021 - Thu Aug 12 20:00:00 CEST 2021
8 x | Thu Jun 24 18:45:00 CEST 2021 - Thu Aug 12 20:00:00 CEST 2021 Uhr | 8 Unterrichtsstunden
Referent/in
Nathalie Gutschmidt (Hebamme)
Kursform

Online-Veranstaltung
Bitte beachten Sie die Hinweise zu unseren Online-Veranstaltungen.

Gebühr
40.0 €
Kursnummer
6501006
Einzeltermine
DatumZeitraumOrt/Raum
Thu Jun 24 00:00:00 CEST 202118:45 - 20:00DIGITAL
Thu Jul 01 00:00:00 CEST 202118:45 - 20:00DIGITAL
Thu Jul 08 00:00:00 CEST 202118:45 - 20:00DIGITAL
Thu Jul 15 00:00:00 CEST 202118:45 - 20:00DIGITAL
Thu Jul 22 00:00:00 CEST 202118:45 - 20:00DIGITAL
Thu Jul 29 00:00:00 CEST 202118:45 - 20:00DIGITAL
Thu Aug 05 00:00:00 CEST 202118:45 - 20:00DIGITAL
Thu Aug 12 00:00:00 CEST 202118:45 - 20:00DIGITAL