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Kursdetails

Yoga für Mütter mit Babys bis zum 6. Monat

Entspannung und Rückbildung
Besondere Asanas (Körperübungen im Yoga) helfen, den Milchfluss zu regulieren, vermindern das Spannungsgefühl in den Brüsten und festigen die Muskelfasern. Der Tendenz zur Gewebeerschlaffung wird entgegengewirkt. Bauch- und Beckenbodenmuskeln sollen ihre frühere Festigkeit zurückgewinnen. Atem- und Körperarbeit steigern das Körpergefühl und helfen, seelische Schwankungen zu überwinden. Dies schenkt neue Kraft für die Zeit mit dem Baby.

Die Säuglinge können mitgebracht werden (rooming-in-Yoga), bei natürlicher Geburt nach 15 Tagen, bei Kaiserschnitt nach 6 - 8 Wochen. Bitte beachten Sie, dass Ihr Baby nicht älter als 6 Monate ist. Krabbelkinder sind leider aufgrund der Corona-Hygienebedingungen in diesem Kurs nicht möglich.

Tue 27.10.2020 - Tue 08.12.2020
7 x | 15:30 - 17:00 Uhr | 14 Unterrichtsstunden
Referent/in
Astrid Siewert (Yoga-Lehrerin)
Ort
Kath. Familienbildungsstätte, Lennéstraße 5, 53113 Bonn
Gebühr
49.00 € (für einen Erwachsenen und ein Kind)
Kursnummer
6500056
Einzeltermine
DatumZeitraumOrt/Raum
Tue, 27.10.202015:30 - 17:00Bewegungs- und Entspannungsraum
Tue, 03.11.202015:30 - 17:00Bewegungs- und Entspannungsraum
Tue, 10.11.202015:30 - 17:00Bewegungs- und Entspannungsraum
Tue, 17.11.202015:30 - 17:00Bewegungs- und Entspannungsraum
Tue, 24.11.202015:30 - 17:00Bewegungs- und Entspannungsraum
Tue, 01.12.202015:30 - 17:00Bewegungs- und Entspannungsraum
Tue, 08.12.202015:30 - 17:00Bewegungs- und Entspannungsraum