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FBS Anton-Heinen-Haus Bergheim Kath. Familienbildungsstätte Anton-Heinen-Haus Bergheim Kirchstr. 1b 50126 Bergheim T 02271 - 4790-0 F 02271 - 4790-90 info@anton-heinen-haus.de

Yoga für Körper und Seele |Yoga für den Beckenboden | Yin Yoga (für Schwangere geeignet)

Spüren Sie eine tiefe Regeneration von Körper, Geist und Seele. Einige Kurse sind besonders für die Zeit während und nach der Schwangerschaft geeignet.

Achtsames Yoga eröffnet uns die Möglichkeit, unser inneres Gleichgewicht zu finden und gelassener mit den Anforderungen des Alltags umzugehen. Unser Körper wird beweglicher, der Atem freier, der Stoffwechsel aktiviert und die Konzentrationsfähigkeit gesteigert. Wir werden klassische Hatha Yoga Haltungen, Meditationen, Atem- und Entspannungsübungen praktizieren und bewusst erfahren. Die Selbstwahrnehmung wird durch achtsames Yoga geschult, eine tiefe Regeneration von Körper, Geist und Seele spürbar.

Einige Kurse sind besonders für die Zeit während und nach der Schwangerschaft geeignet.

 

Referentinnen: Claudia Müller Altena | Nadja Schramm

 

Die Kurse finden montags bis donnerstags statt. Bitte erfragen Sie einen freien Platz.

 

 

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