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Wir haben die Möglichkeiten in unserem Online-Anmeldesystem für Sie erweitert: Ab sofort können Sie auch Ihre Partnerin oder Ihren Partner oder eine andere Personen mit anmelden. Sie können auch andere Personen anmelden, ohne sich selbst anzumelden. ...

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Resilienz und Achtsamkeit im Alltag

Ein Weg, sich selbst gut im Blick zu behalten und ein Stück widerstandsfähiger zu werden gegenüber den großen und kleinen Herausforderungen des Alltags ist die Achtsamkeit und Resilienz...

Sie sind engagiert, in der Regel sehr motiviert. Sie tun Ihr Bestes und leisten gute Arbeit, im Job und in der Familie. Sie geben viel, oft mehr, als Sie  zurückbekommen können. Wie gelingt Ihnen das? Wie sorgen Sie dafür, dass Sie sich nicht verausgaben und Ihre Kraft und Empathie nachlässt? Wie sorgen Sie für sich selbst, dass Ihre Batterien wieder aufgefüllt werden und nicht verschleißen? Ein Weg ist die Achtsamkeit und Resilienz, sich selbst gut im Blick zu behalten und ein Stück widerstandsfähiger zu werden gegenüber den großen und kleinen Herausforderungen des Alltags. Bei dem Workshop geht es neben einer grundlegenden Wissensvermittlung über Resilienz vor allen Dingen um die eigene Wahrnehmung und die Einschätzung der  vorhandenen Ressourcen. Hinweise auf Möglichkeiten, diese wieder aufzufüllen, gehören ebenso dazu wie die Option, einige Monate nach dem Workshop  zu schauen, welche Entwicklungen stattgefunden haben. 

 

Termin: Sa, 25.01.2020

 

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