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Kursdetails

Luft holen -Auftanken - Kraft sammeln

für Eltern, die in Corona alle zusätzlichen Aufgaben gemeistert haben und häufig auch noch berufstätig waren
In diesem Workshop erwartet Sie eine Auszeit aus den momentan herausfordernden Zeiten. Der Nachmittag gilt nur Ihrem eigenen Wohlbefinden. Innere Ruhe und Gelassenheit finden Sie über leichte Bewegungs-, Atem-, und Entspannungsübungen, die sanft und effektiv wirken und Sie ganz behutsam ins Hier und Jetzt bringen. Der achtsame Umgang mit sich fördert Ihre eigene Körperwahrnehmung. Dies ermöglicht Ihnen eine tiefe Regeneration und lässt Sie neue Energie gewinnen.
Bewegte und mentale Entspannung, eine Phantasiereise, Klangerlebnisse, Quickies für zu Hause, Achtsamkeitsübungen, Atemmeditation.
Lassen Sie sich überraschen. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Ob als Paar oder alleine - Sie sind herzlich Willkommen.
Bitte bringen Sie mit: Matte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung und dicke Socken.

Sat 20.02.2021, 14:00 - 17:00 Uhr
Referent/in
Tanja Schmidt
Kursform

Online-Veranstaltung
Bitte beachten Sie die Hinweise zu unseren Online-Veranstaltungen.

Gebühr
10.00 €
Kursnummer
7501009