BF_Seiten_Teaser
BF_Seiten_Teaser
BF_Seiten_Teaser
BF_Seiten_Teaser
BF_Seiten_Teaser

Kursdetails

Endlich wieder schlafen können - Von innerer Unruhe zur Ruhe und Gelassenheit

Workshop zur Überwindung von Schlafstörungen
Ausgelöst durch Stress und  hohe Anforderungen, die an uns gestellt werden,  sind  wir häufig nervös, unruhig und angespannt.
Probleme des Alltags und ständiges Grübeln verhindern, dass wir abschalten können und zur Ruhe kommen.
Die Folge ist, dass wir schwer einschlafen und/oder durchschlafen können, wir am nächsten Tag erschöpft und nicht hinreichend erholt sind.
In diesem Seminar lernen wir mit Hilfe leicht anwendbarer Entspannungs- und Meditationsübungen wieder zur inneren Ruhe zu finden, die Gedankenkreisläufe zu durchbrechen und dauerhaft ohne Medikamente erholsamen Schlaf finden zu können.


Sat 17.07.2021, 10:00 - 15:00 Uhr
Referent/in
Brigitte Krings (Meditationslehrerin)
Ort
Kath. Bildungsforum Leverkusen, Manforter Straße 186, 51373 Leverkusen
Gebühr
15.00 €
Kursnummer
6601305