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Aufrecht durch das Leben gehen

Rolfing - Faszientraining nach Dr. Ida Rolf

Rolfing ist eine Bewegungsschulung und manuelle Faszienarbeit, die von der Biochemikerin Dr. Ida Rolf (1896 bis 1979) entwickelt wurde. Das Ziel von Rolfing: die Körperstruktur zu optimieren und den Körper in der Schwerkraft neu auszurichten, um dadurch eine aufrechte Haltung, freie Atmung und leichte Bewegungen zu erreichen. Der Prozess stärkt den Menschen ganzheitlich: körperlich, seelisch und geistig.

 

Rolfing löst Verfilzungen und Verklebungen in den Faszien, sie werden wieder elastisch und geschmeidig und können frei nebeneinander gleiten, ohne benachbarte Strukturen zu beeinträchtigen.

 

Faszien (das Bindegewebe) umhüllen und verbinden alle Strukturen im Körper (zum Beispiel Muskeln, Organe, Knochen, Nerven) und beeinflussen maßgeblich die Form unseres Körpers, unsere Haltung und Beweglichkeit.

 

Wenn die Faszien elastisch sowie Muskeln und Gelenke frei beweglich sind, hat unser Körper innerlich mehr Platz. Er kann sich von innen heraus aufrichten und in der Schwerkraft, die einen großen Einfluss auf unsere Körperhaltung hat, neu ausbalancieren.

 

Mit elastischen Faszien verändert sich die Körperstruktur, freie und ökonomische Bewegungen werden möglich, der Brustkorb kann sich in alle Richtungen ausweiten, die Atmung wird frei. Wir fühlen uns präsent, vital und leistungsfähig. Verspannungen, die durch ungünstige Körperhaltung und Stress hervorgerufen werden, lösen sich auf.

 

Während des Rolfing-Prozesses wächst Ihr Verständnis für den eigenen Körper. Sie lernen, eigene ungünstige Bewegungsmuster zu erkennen und zu vermeiden. Sie nehmen Ihre Bewegungen bewusst wahr, unterstützen dadurch den Veränderungsprozess und stärken Ihre Selbstwirksamkeit.     

(Quelle: http://www.rolfing-wittiber-schmidt.de/was-ist-rolfing.html)

 

Zeitraum:  Do., 07.03.2019 & Do., 14.03.2019 18:00 - 19:30 Uhr Details und Anmeldung

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