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FBS Bonn Katholische Familienbildungsstätte Bonn Lennéstraße 5 53113 Bonn T 0228 - 944 90-0 F 0228 - 944 90-77 postmaster@fbs-bonn.de

Stresspräventionstraining

Tuen Sie etwas für sich und beugen Sie Stress, Erschöpfung und Burnout vor, ab 27. September, 19 Uht
Persönliche Entwicklung

Stressfolgestörungen gehören in unserer multi-tasking-Gesellschaft leider schon zum Alltag. Die erlernbare Kunst ist, gegen Stress widerstandsfähiger zu werden trotz unveränderter Rahmenbedingungen. Die Wahrnehmung psychophysiologischer Prozesse und die Beziehung zu sich selbst, Stress fördernde fixe Vorstellungen und Erwartungshaltungen, Empathie und Abgrenzung sind dabei wichtige Faktoren. In den 3 Kursabenden erfahren Sie, auf welche verschiedene Arten wir einen Stressmechanismus aufbauen und wie wir durch Selbsthilfetechniken diesen verhindern bzw. stoppen können.

 

 

Mi., 27.09.2017 - Mi., 11.10.2017 |19:00 - 20:30 Uhr

Julian Christopher Kübler, Klinischer Psychologe

18 € | 3 x = 6 UStd.
Lennéstraße 5 | Seminar-Raum 1
Veranstaltungs-Nr. 7407051

 

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