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Raus aus der Stressfalle - Hin zur Selbstachtung

Lernen Sie Ihre persönlichen Stressfaktoren kennen, 1. Dezember 10-17 Uhr
Gesundheit

Achtsamkeit ist kein Allheilmittel, aber bringt Ruhe in die Hektik unseres Alltages und hilft besser mit Stress, Ängsten, negativen Gefühlen oder auch mit Krankheit umzugehen. Wir gewinnen Lebensfreude, ja sogar Lebensqualität. Dieser Samstag ist eine Mischung aus Theorie und Praxis. Sie lernen etwas über Ursache und Wirkung von Stress, was Ihnen Stress macht und wie sie diesen umwandeln können. Es folgen Entspannungsübungen und Meditation, Atemtechniken, Achtsamkeitsübungen.

Bitte bringen Sie ein Handtuch als Auflage für die Matte mit.

 

Sa 01.12.2018 | 11.00 – 17.15 Uhr

Carola Fuhrmann-Maxheim, Heilpraktikerin

30,00 € | 1 x = 8 UStd.
Lennéstraße 5 | Seminar-Raum 6
Veranstaltungsnummer 6608113

 

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