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Yoga und Smothie zur Stärkung der inneren Mitte und des Immunsystems

Übungen zur Entspannung und Stärkung der eigenen Mitte und Rezept für Natursmothie von Andrea Wichterich, Yogalehrerin und Heilpraktikerin

Andrea Wichterich ist Heilpädagogin, Heilpraktikerin und Yogalehrerin.

Diese Übungen stärken, helfen zu entspannen und in der eigenen Mitte zu sein:

 

Yoga zur Stärkung der inneren Mitte: https://www.youtube.com/watch?v=3D0SVtR3kgI

Waldbaden gegen Viren: https://www.youtube.com/watch?v=wO5i4VXzIUE

 

Mutter Natur versorgt uns schon mit reichlich wildem Grün und viel Energie für unser Immunsystem. 

Dazu hat Andrea Wichterich im Rahmen der Aktion "Bleib gesund" des Mankau-Verlages, bei dem ihr Smoothie-Buch erschienen ist, ein Video erstellt, in dem sie einen Smoothie für das Immunsystem vorstellt. Sie hat die Zutaten bewusst einfach gehalten bzw. Pflanzen gewählt, die viele Menschen kennen. 

Heilpflanzen Smothies: https://www.youtube.com/watch?v=4Sr4-2DmfuQ

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