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Kath. Familienbildungsstätte Bergisch-Gladbach Kath. Familienbildungsstätte Bergisch-Gladbach Laurentiusstr. 4-12 51465 Bergisch Gladbach T 02202 - 936390 F 02202 - 9363955 info@fbs-gladbach.de

Mindful Parenting

ein Kurs in Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Eltern kostenfreier Infoabend am Dienstag, 19. März, 19.00 - 20.30 Uhr, Kursstart 26.3.2019

„Manchmal bringt mein Kind mich an den Rand meiner Nervenstärke“, wer kennt das nicht?

„Mindful Parenting“ unterstützt Eltern dabei, ihren Akku wieder aufzuladen, gelassener und souveräner im Elternalltag zu handeln. Wir entdecken, wie unsere eigenen Ansprüche, die alltäglichen Anforderungen und der Wunsch, alles richtig zu machen, unsere Elternakkus schnell entladen. Warum reagieren wir oft automatisch und gestresst?

Mindful Parenting ist eine Schulung in Achtsamkeit: Spüren, was ist in diesem Moment wirklich da! Es geht um gemeinsame Menschlichkeit: Was erleben Sie als Eltern und ihre Kinder in der engen Beziehung und in den Erziehungsaufgaben?

Mehr Selbstfreundlichkeit: Was brauche ich jetzt wirklich als Mutter, als Vater?

Im Kurs lernen Sie speziell für Eltern entwickelte Achtsamkeits- und Selbstmitgefühlsübungen kennen. Ziel ist es, wieder mehr Handlungsspielraum und Gelassenheit zu gewinnen und auch im Elternalltag gut für sich selbst zu sorgen.

Dazu gehört auch der Austausch in der Kurs-Gruppe über die Erfahrungen als Eltern und auch mit den Übungen.

Mindful Parenting wurde an der Universität von Amsterdam speziell für Eltern entwickelt.

 

Manfred Schmitz, Dipl.-Psychologe MBSR-Lehrer

 

Einführungsabend: Di 19.03.2019 | 19.00 – 20.30 Uhr (kostenfrei)

 

Kurs: Di 26.03. – Di 28.05.2019 | 19.00 – 21.15 Uhr und

Sa 18.05.2019 | 10.00 – 14.30 Uhr75,00 € | 9 x = 30 UStd.

 

Ort: Kath. Familienbildungsstätte, Laurentiusstraße 4-12 | 51465 Bergisch Gladbach

Veranstaltungs-Nr. 6109038

 

Flyer zum download

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Die Kirchenzeitung des erzbistum Köln hat am 11. Januar einen Bericht über den Kurs und ein Interview mit dem Kursleiter veröffentlicht.

 

Bericht Kirchenzeitung 

Interview Kirchenzeitung

www.kirchenzeitung-koeln.de

 

 

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