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Ein Wohlfühltag für Frauen

Entspannung und Strategien zur Stressbewältigung

Wird der Alltag zur Belastung und Sie sehnen sich nach Ruhe und Zeit für ihre eigenen Bedürfnisse? In diesem Seminar lernen Sie sich besser kennen.

  • Was belastet Sie?
  • Was wünschen Sie sich für sich?
  • Was benötigen Sie, um im Alltag entspannter und zufriedener zu sein?

In diesem Seminar lernen Sie Methoden und Strategien zur Stressbewältigung kennen und bekommen Ideen für die Umsetzung in ihren Alltag an die Hand.
Außerdem werden Einheiten zur gezielten körperlichen Entspannung angeboten. Das Seminar bietet ebenfalls viel Platz für Austausch untereinander.

Bitte dicke Socken, bequeme Kleidung und ein Decke mitbringen.

 

Referentin: Martina Jansen


Samstag, 23.11.2019 | 10:00 - 16:00 Uhr

Gebühr: 10,00 €
Ort: Kath. Kindergarten St. Josef II | Kastanienweg 58 | 50389 Wesseling
Anmeldung: Kath. Familienzentrum Wesseling-Mitte | Melanie Gerhards | 02236 42866

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