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Weg mit dem Stress!

Ein Workshop für Männer

Wie durch Sport und Aktivität so lässt sich auch durch Körperwahrnehmung und Meditation das eigene Stressgefühl erfolgreich abbauen. So kann gute Entspannung erreicht werden. Die Veranstaltung bietet darum lange Phasen der Ruhe und des Schweigens. In diesen Meditationsphasen gibt es vom Anleiter besondere Hinweise, wie man sich auf seinen Körper, seine Gedanken und Gefühle konzentriert. Durch diese Achtsamkeit wird der Stress, der sich nicht nur im Kopf, sondern im ganzen Körper niederschlägt, reduziert.

 

Diese Veranstaltung ist ausschließlich für Männer.

 

 

 

 

 

Zeitraum:

Sa., 24.11.2018, 10:00 - 16:00 Uhr Details und Anmeldung

Kommen Sie vorbei, hören Sie einen kurzen Input über verschiedene Gedanken zu dem Thema und steigen Sie dann mit in die philosophische Diskussion ein. Vorkenntnisse sind dafür nicht nötig.

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