Neue Möglichkeiten in unserer Online-Anmeldung

Wir haben die Möglichkeiten in unserem Online-Anmeldesystem für Sie erweitert: Ab sofort können Sie auch Ihre Partnerin oder Ihren Partner oder eine andere Personen mit anmelden. Sie können auch andere Personen anmelden, ohne sich selbst anzumelden. ...

Veranstaltungssuche

Volltextsuche

Achtsamkeit und Selbstfürsorge

Achtsamkeit ist eine offene, akzeptierende und gelassene Haltung gegenüber

allen Emotionen und Gedanken, die in der Wahrnehmung, im Bewusstsein auftreten. Achtsam handelt, wer sich voll und ganz dem zuwendet, was er gerade macht bzw. was gerade passiert, ohne die Geschehnisse oder Gedanken zu bewerten. Sich achtsam in den Blick zu nehmen bedeutet, mit sich selbst freundlich und fürsorglich umzugehen.

In diesem Training werden unterschiedliche achtsamkeitsbasierte Formen der Selbstfürsorge vorgestellt und geübt, um mehr Ruhe, Gelassenheit und Bewusstheit im Alltagsleben zu erfahren.

Bitte bringen Sie dicke, warme Socken und bequeme Kleidung mit sowie ggf. ein Kopfkissen.

 

Anja Siebertz, Achtsamkeitstrainerin

 

Do 12.04. – Do 03.05.2018 | 18.00 – 21.00 Uhr

 

Teilnahme-Gebühr 64,00 € | Seminarumfang 4 x = 16 UStd.

Ort: Kath. Erwachsenen- und Familienbildung, Manforter Str. 186 | 51373 Leverkusen

Zurück