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News
Wald_bunte_Blumen_Sonnenstrahlen

Luft holen -Auftanken - Kraft sammeln

Datum:
25.01.2021

Workshop für Eltern, die in Corona alle zusätzlichen Aufgaben gemeistert haben und häufig auch noch berufstätig waren

In diesem Workshop erwartet Sie eine Auszeit aus den momentan herausfordernden Zeiten. Der Nachmittag gilt nur Ihrem eigenen Wohlbefinden. Innere Ruhe und Gelassenheit finden Sie über leichte Bewegungs-, Atem-, und Entspannungsübungen, die sanft und effektiv wirken und Sie ganz behutsam ins Hier und Jetzt bringen. Der achtsame Umgang mit sich fördert Ihre eigene Körperwahrnehmung. Dies ermöglicht Ihnen eine tiefe Regeneration und lässt Sie neue Energie gewinnen.
Bewegte und mentale Entspannung, eine Phantasiereise, Klangerlebnisse, Quickies für zu Hause, Achtsamkeitsübungen, Atemmeditation.
Lassen Sie sich überraschen. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Ob als Paar oder alleine - Sie sind herzlich Willkommen.
Bitte bringen Sie mit: Matte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung und dicke Socken.

Referentin: Tanja Schmidt
Gebühr: 10,00 €

Sa. 20.02.2021, 14:00 - 17:00 Uhr

Kursnummer: 7501009

Sa. 13.03.2021, 14:00 - 17:00 Uhr (Für alleinerziehende Eltern)

Kursnummer: 7501025