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News
Frau meditiert in Natur

Gesundheit durch Entspannung - Es sind noch Plätze frei

26.08.2020
In einigen unserer Gesundheitskurse sind noch Plätze frei. Herzliche Einladung

Hartha Yoga - Sanft und Achtsam

Yoga ist ein altbewährtes System, das Stress, der im modernen Berufs- und Familienleben weit verbreitet ist, abbauen kann. Durch Körperhaltungen, Atem- und Meditationsübungen wird körperliches Wohlbefinden und inneres Gleichgewicht entwickelt, um so mit mehr Ausgeglichenheit und Kraft den familiären und beruflichen Alltag zu meistern.

 

Mo 07.09.2020 - Mo 14.12.2020 | 18:00 - 19:30 Uhr

Referentin: Monika Theresia Adams
Ort: Pfarrheim Aldegundis, Aldegundisstraße 1, 51371 Leverkusen (Rheindorf)
Gebühr: 83,20 €

Kursnummer: 6600315
Anmeldung über das Pastoralbüro: 0214 22728

Zeit für Sich - Oasentag für Frauen

Gönnen Sie sich diese kleine Auszeit vom Alltag und erleben Sie einen bunten Mix aus Aktivität und entspannenden Momenten.

 

Sa 12.09.2020, 10:00 - 15:15 Uhr

Referentin: Michaela Brinsa (Ganzheitliche Gesundheitsberaterin (IHK))

Ort: Kath. Bildungsforum Leverkusen, Manforter Straße 186, 51373 Leverkusen
Gebühr: 28,00 €

Kursnummer: 6600400

Körperwahrnehmung und Alexander Technik

Entspannt und gelassen im Sein

Die Alexander Technik ist eine körperliche und energetische Wahrnehmungs- und Aufrichtungsarbeit zur Lösung körperlicher Symptomatik und Psychosomatik: Fehlhaltungen, Beeinträchtigungen der Wirbelsäule, Rücken, Gelenke etc., Gleichgewichtsstörungen, Blockaden, Verspannungen, Atemprobleme. Mit der Alexander-Technik lernen wir, diesen nachzuspüren und Zusammenhänge wahrzunehmen, die uns vorher nicht bewusst waren. Wir lernen, wie wir gehen, stehen oder sitzen. Wir erfahren mehr über die Art und Weise unserer Bewegungen und vor allem: welche unnötigen oder sogar schädlichen Angewohnheiten unser Körperverhalten bestimmen. Das Finden und Wahrnehmen eigener körperlicher Ressourcen und das Nutzen vorhandener äußerer Ressourcen ist Ziel dieses Workshops.

 

Sa 19.09.2020, 10:00 - 17:00 Uhr

Referentin: Agnes Erkens (Körper, Atem, Stimmbildnerin)

Ort: Kath. Bildungsforum Leverkusen, Manforter Straße 186, 51373 Leverkusen
Gebühr: 35,00 €

Kursnummer: 6600345